Gewichtsreduktion mit Hypnose in Leipzig
Erfahren Sie, wie Hypnosetherapie helfen kann, emotionales Essen zu lösen, Heißhunger zu reduzieren und ein gesundes Essverhalten aufzubauen – ohne radikale Crash-Diäten.
Wenn Essen zur Emotionsregulation wird
Viele Menschen wissen genau, was sie essen „sollten“ – und tun es trotzdem nicht. Der Grund liegt selten im fehlenden Wissen, sondern darin, dass Essen unbewusst zur Emotionsregulation genutzt wird: gegen Stress, Langeweile, Frust oder innere Leere.
In der Hypnosetherapie werden diese unbewussten Muster sichtbar und veränderbar gemacht. Statt automatischer Griff-zur-Schokolade-Reaktionen werden neue Strategien etabliert, um mit Gefühlen umzugehen – z.B. Entspannung, Bewegung oder bewusste Selbstfürsorge.
Ablauf einer Hypnose zur Gewichtsreduktion
- Erstgespräch & Zieldefinition: Klärung von Gewichtsziel, Essverhalten, Diät-Vergangenheit und gesundheitlichen Faktoren.
- Arbeit mit dem Unterbewusstsein: Bearbeitung von Glaubenssätzen (z.B. „Ich schaffe das sowieso nicht“), Selbstbild und typischen Auslösern für Überessen.
- Verankerung neuer Gewohnheiten: Aufbau von Sättigungswahrnehmung, bewussterem Essverhalten und innerer Motivation für Bewegung.
- Stabilisierung & Rückfallprophylaxe: Umgang mit „Ausrutschern“ und schwierigen Situationen (Feiern, Stressphasen, Urlaub).
Häufige Fragen zur Gewichtsreduktion mit Hypnose
Hypnose eignet sich besonders für Menschen, die weniger an „Wissensmangel“ scheitern, sondern an emotionalem Essen, Heißhungerattacken oder fehlender Umsetzung. Wer bereits viele Diäten ausprobiert hat und sich stabile Veränderungen im Essverhalten wünscht, kann von Hypnose stark profitieren.
Den ersten Schritt zu einem gesünderen Gewicht gehen
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