Das Hypnose-Erstgespräch - Was erwartet mich?
Ablauf und Inhalt des ersten Termins beim Hypnosetherapeuten. Optimale Vorbereitung auf Ihr Erstgespräch.
Das Erstgespräch: Basis für erfolgreiche Therapie
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen, der Anamnese und der Klärung, ob Hypnose für Sie geeignet ist. Viele Therapeuten bieten dies kostenlos oder vergünstigt an.
Ablauf des Erstgesprächs (30–60 Min.)
1. Begrüßung & Kennenlernen (ca. 5 Min.)
Der Therapeut stellt sich vor, erklärt seine Qualifikationen und seine Arbeitsweise. Sie bekommen einen ersten Eindruck, ob die Chemie stimmt.
2. Anamnese (15–20 Min.)
Sie beschreiben Ihr Anliegen. Typische Fragen sind:
- Was möchten Sie verändern?
- Seit wann besteht das Problem?
- Was haben Sie bereits versucht?
- Was ist Ihr konkretes Ziel?
3. Erklärung der Hypnose (ca. 10 Min.)
Der Therapeut erklärt in Ruhe:
- Wie Hypnose funktioniert
- Wie sich Trance anfühlt
- Wie eine typische Sitzung abläuft
- Mit wie vielen Sitzungen Sie rechnen können
4. Fragen & Organisatorisches (ca. 10 Min.)
- Kosten und Zahlungsmodalitäten
- Termine und Abstände der Sitzungen
- Ihre individuellen Fragen
5. Optional: Kurze Test-Hypnose (ca. 10 Min.)
Manche Therapeuten bieten eine kurze Entspannungs-Hypnose zum Kennenlernen an, damit Sie ein Gefühl für Trance bekommen.
Wichtige Fragen, die Sie stellen sollten
- Welche Qualifikationen haben Sie?
- Wie viel Erfahrung haben Sie mit meinem speziellen Problem?
- Wie viele Sitzungen sind aus Ihrer Erfahrung üblich?
- Was kostet eine Sitzung und gibt es Paketpreise?
- Gibt es eine Form von Nachbetreuung oder Erfolgskontrolle?
- Was passiert, wenn ich keine Veränderung spüre?
So bereiten Sie sich vor
- Notieren Sie Ihr Anliegen und Ihre Ziele schriftlich.
- Listen Sie bisherige Behandlungsversuche und Erfahrungen auf.
- Überlegen Sie, wie sich Ihr Leben nach erfolgreicher Behandlung anfühlen soll.
- Notieren Sie alle Fragen, die Sie klären möchten.
- Planen Sie ausreichend Zeit ein, um entspannt anzukommen.
🤝 Nach dem Erstgespräch
Sie sollten ein gutes Gefühl haben und Vertrauen zum Therapeuten spüren. Wenn das nicht der Fall ist, dürfen Sie sich ohne schlechtes Gewissen weiter umschauen.
Viele Praxen in Leipzig bieten kostenlose oder vergünstigte Erstgespräche an – nutzen Sie diese, um den für Sie passenden Therapeuten zu finden.
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